Hábitos para un día perfecto

Piscina, playa, calor, tardes de verano de terraza, desconexión..........el verano trae muchos planes totalmente distintos a los que podemos hacer durante el invierno; pero hay veces que hay que hacer un parón y replantearse unos nuevos que harán que nos sintamos mucho mejor con nosotros mismos y podamos aprovechar mejor el día, que el calor no nos impida hacer cosas !!! 

Lo más importante es que siempre lo hagas con positivismo !! Ten siempre tu zona de "mesa" bien organizada, pon flores frescas y velas aromáticas. Si tienes pensado pintar tu habitación hazlo de blanco. 

1 Madruga. No porque sea verano debes apagar el despertador. Levántate a eso de las 8,30. Desayuna una vez a la semana en la cama, date ese pequeño capricho y toma una ducha fría para despejarte.

2 Haz deporte. Si no trabajas, lo mejor es que comiences a practicar algo de deporte, sal a andar y/o correr, el cuerpo al finalizar te lo va a agradecer y sienta de maravilla. La mejor hora (si no eres experto) es hacerlo bien pronto.  Hora: 9.30 - 12.00

3 Llega a casa y repasa. No es bueno estar el verano sin tocar un libro, la mejor opción es repasar algún idioma o comienza por tu cuenta alguno que te interese...hay páginas muy buenas para ello. 12.30-14.00

4 Piscina. Si tienes posibilidad de ir a la piscina, aprovechala. Toma el sol (con mucha protección) y refrescate en el agua. Llévate un libro para leer y música para desconectar. También puedes aprovechar a organizar tu día a día en la agenda. 16.00 - 20.00

5 Sal con tus amigas o tu pareja. No hay mejor plan que aprovechar las últimas horas de la tarde y las primeras de la noche con tus amigas y/o tu pareja; un café, unos pinchos, algo de terraza....

6 Para finalizar el día, ve al cine. Disfruta de una película, no digas que no a ir los días del espectador y aunque no lo sea, ve !!

7 Si prefieres, organiza en tu casa una cena entre amigas: una película, una buena cena y copas para terminar el día; o planea una noche de sofa y palomitas con tu pareja.